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中医美肤的食谱有哪些?中医如何美肤?[图]

发布时间:2019-10-08 22:24:35 编辑:笔名

随着人们的生活水平的提高,人们的物质需求的到满足,很多女性朋友开始关注美容护肤,美容护肤的方法很多,我们尝试过每天涂抹护肤品,吃一些美容养颜的食物,有时有空闲的时候会去汗蒸,利用出汗排毒的方法美颜,其实中医里也有美肤的方法,下面我们一起来看看。

1、中医如何美肤

在护肤进补中,百合用于美容的吃法很多,煮、煎、蒸、炒、烩、酿、煨、蜜汁均可。最佳吃法为:

蜜饯百合:干百合100克,蜂蜜150克。将干百合洗净,放入大搪瓷碗内,加入蜂蜜,置沸水上笼蒸3小时,趁热调均匀。晾凉后,装入瓶中备用。早晚各1汤匙。可养颜润肤减皱纹。

百合粥:百合30克,粳米100克,冰糖适量。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净,与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。早晚分食。

百合莲子汤:取百合、莲子等量,加水适量用小火煮烂,加入白糖少许即成。

1、刺梨

它是护肤中的一颗明星,以独特的风味、丰富的营养,令人刮目相看。据研究测定,刺梨含有18种氨基酸及脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素P和胡萝卜素等成分。但是,刺梨最突出的营养成分特点是富含维生素C,被誉为百果之冠,鲜果之首。维生素C素有“皮肤最密切的伙伴”的美称,如果人体缺乏维生素C,面部易生雀斑、蝴蝶斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等损容疾病,而且皮肤会变黑、干枯粗糙。

此外,刺梨所含的胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素P等成分,对于促进人体的生长发育、保持体型的健美,对于明目和防止皮肤角化,都具有良好的功效。所以,秋令可多吃刺梨。

2、枸杞子

中医认为,枸杞子味甘,性平。为群众喜爱的益寿美容佳品。现代药理研究发现,枸杞子含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养素。秋季久服枸杞子,可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老。

枸杞子泡酒,用于美容效果较好。其制法为:取宁夏枸杞子250克,放入小口瓶内,加白酒500毫升,密封瓶口,每天振摇一次,7天后开始饮用。边饮边添白酒。每天晚餐或临睡前随量饮用。不会饮酒者,可用葡萄酒浸泡。有护肌肤作用。

中医美容养颜有着独特的优势,小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下,说不定就会收到出乎意料的效果哦,最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、美容药浴方剂

1、白芷木香药浴方

组成:白芷、桃皮、木香各等分

功能:香体、祛风行气、通经活络

用法:煎洗洗浴

适应症:各种皮肤病均可适用

2、五枝药浴汤

组成:槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把,麻叶250克

功能:调养血脉,疏导风气

用法:煎汤洗浴

适应症:皮肤瘙痒、皮疹等,夏季使用效果最好

3、菊花浴头方

组成:菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克

功能:祛风除热、去头皮屑

用法:每次用药共50克煎汤洗头

适应症:各种原因引起的头皮屑过多

4、枸杞枝叶汤

用枸杞之枝与叶熬水,用以洗澡,令人神清气爽,肌肤光泽,健康。

5、桔皮浴

洗澡时,将桔皮放入浴缸中,可以去除疲劳,释放压力。

6、香醋浴

泡澡时,在水中加入500克醋,可以使皮肤光滑、洁白细腻,延缓衰老。

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